بلحم البرشنى كسكسى سميد بلحم الماعز – صحى وبنين – مفيد في علاج فقر الدم

معلومات من https://mawdoo3.com/
فوائد لحم الماعز
فوائد لحم الماعز يستخدم لحم الماعز في علاج فقر الدم بسبب محتواه العالي من فيتامين ب12، كما أنه يحتوي على عنصري الحديد والنحاس، الذي يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء مما يساعد في علاج فقر الدم. يساعد في بناء العضلات وزيادة قوتها بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتينات الضرورية. يعمل على حماية الجهاز العصبي ووقايته من الأمراض بسبب فيتامين ب الموجود فيه. يساعد في زيادة كفاءة عمل جهاز المناعة ومقاومة الأمراض بسبب مادة اللينوليك الموجودة فيه. الوقاية من السرطان والأورام بسبب احتوائه على مواد مختلفة. حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر بسبب مادة الكارنيتين الموجودة فيه، ومادة الكولاجين التي تعمل على المحافظة على نضارة البشرة وصفائها، كما أنّ مادة الكارنيتين تقوم بتحويل الغذاء إلى طاقة يزودها للخلايا. يساعد في تقوية الشعر وحمايته من التساقط والتلف. يعتبر مثالي لمن يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم، حيث يعتبر بديل عن المنتجات النباتية وهو يحتوي على نسبة دهون أقل من بقية أنواع اللحوم. تغذية الدماغ وزيادة نسبة الذكاء بسبب احتوائه على نسبة جيدة من أوميغا3 الضروري لنمو الدماغ، وخاصة الماعز التي يكون غذاؤها العشب الطبيعي. بالرغم من أن للحم الماعز قيمة غذائية عالية، إلّا أنّه لا ينصح بالإسراف في تناوله خاصة للمرضى الذين يعانون من النقرس، وحصوات الكلى، كما أنّ اللحوم بشكل عام تحفز الأعصاب وتزيد من إفراز الغدة الدرقية مما يعمل على اختلال توازن الجسم كله، فالاعتدال مطلوب في كل شيء.
———————————————————————————————————
المطبخ التونسي – Tunisian Cuisine Zakia
تسرنا متابعتكم لنا على مواقع التواصل الاجتماعي :
WebSite : http://tunisian-cuisinezakia.com
Facebook : http://www.fb.com/Cuisine.Tunisian
Youtube : http://www.youtube.com/c/TunisiancuisineNetofficiel
Google + : http://www.google.com/+TunisiancuisineNetOfficiel
===================================================
tunisian cuisine history
tunisian cuisine wikipedia
tunisian cuisine brick
tunisian cuisine wiki
tunisian cuisine dubai
tunisian cuisine youtube
tunisian cuisine recipes
tunisian cuisine nyc
tunisian cuisine london
traditional tunisian cuisine
tunisian cuisine
tunisian cuisine zakia
tunisia mediterranean cuisine by konemann
tunisian cuisine in dubai
tunisian jewish cuisine
tunisia local cuisine
what is tunisian cuisine like
tunisia mediterranean cuisine
jamila’s mediterranean tunisian cuisine menu
tunisia mediterranean cuisine pdf
tunisia sat cuisine
tunisian traditional cuisine
typical tunisian cuisine
the tunisian cuisine

Leave a comment - تعليقات

حول المؤلف: الطباخة التونسية زكية

- قناة اليوتوب " المطبخ التونسي زكية - Tunisian Cuisine Zakia " هي قناة متخصصة فى الاكلات التونسية الشعبية القديمة والعصرية. - هذه القناة مقدمة من طرف السيدة "زكية كبير" وزوجها "مختار عمر" من تونس. Mecanique Mokhtar Tunisie - شكراً على حسن المتابعة. : وصفات سهلة وسريعة اكلات مغاربية شهية, نصائح تجدون وصفات حلويات مغربية تقليدية وعصرية صابلي ومملحات وتورتات وكيك ووصفات حلويات عالمية بالاضافة الى وصفات من المطبخ المغربي التقليدي والعصري السلام عليكم واهلا وسهلا بكم في قناتي احب ان اقدم وصفات سهلة وسريعة واتمنى ان تنال اعجابكم ويستفيد منها الجميع وشكرا لكل من يشترك في قناتي ويدعمني لكي استمر واقدم المزيد من الفيديوهات ! ! Abonnez Vous Pour Plus De Recettes

قد يعجبك هذا أيضاً

اترك تعليقاً